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Chá de gengibre, limão e mel para resfriados

Esse chá é ideal para proteger contra gripe e resfriado, melhora a digestão, beneficia a circulação e contém fibras que retardam a absorção dos açúcares.

Chá de gengibre, limão e mel para resfriados

Esse chá é ideal para proteger contra gripe e resfriado, melhora a digestão, beneficia a circulação e contém fibras que retardam a absorção dos açúcares.

O limão siciliano, hortelã e gengibre fresco tem propriedades anti-inflamatórias que podem diminuir a dor. Já o mel é um antibiótico natural, e o limão siciliano e a hortelã são antibacterianos. O ideal é beber esse chá como na prevenção ou assim que notar os primeiros sinais de resfriado.

Anota aí que é muito fácil:

Ingredientes:

3 cm de gengibre fresco ralado

Raspas e suco de 1 limão siciliano

1 colher (sopa) de mel

1 colher (sopa) de folhas de hortelã picadas

Preparo: Ferva o gengibre com 400ml de água. Abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos. Coe a mistura, junte o suco e as raspas de limão siciliano e o mel. Mexa bem. Adicione a hortelã e sirva.

Conta pra gente, qual o seu chá preferido?


Fonte: Patrícia Pillati

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