A faculdade Uniguaçu lança o “Programa Virada Fitness” de 6 semanas voltado à mudança do estilo de vida e hábitos alimentares. Durante o jornal Costa Oeste News desta terça (19), o professor de Educação Física Frank da Silva e a Nutricionista Caroline Cerezer, explicaram  como o programa vai funcionar na prática.

O objetivo é atender pessoas sedentárias ou pouco ativas, que possuem uma alimentação desequilibrada e desejam mudar o estilo de vida, mas não sabem como começar. Nesse caso, o foco não é a perda de peso, mas sim a mudança de comportamento, que levará a perda de peso como consequência. 

BENEFÍCIOS

- Acompanhamento físico e nutricional

-Plano alimentar

-Aplicação de treinos 3x/semana

 -Lives semanais

-Grupo no whats para interação e troca de experiências

-Materiais de apoio

PREMIAÇÃO

Ao final das 6 semanas haverá uma celebração com certificação para todos que finalizarem o programa, dando as boas-vindas para a vida fitness. É uma forma de reconhecer o esforço de cada um e lembrar que agora eles devem manter esse estilo de vida. 

Fonte: Costa Oeste News