No Viver Bem desta semana, acompanhamos uma equipe de Serranópolis do Iguaçu que tem como hobby a trilha no mato. Nossa aventura é na Trilha da Onça.

Estar em contato com a natureza, ou de forma mais direta, ir para o mato, nos faz bem, é fato. Seja uma caminhada de 5 ou 10 km é perceptível a sensação de prazer que sentimos quando saímos da vida caótica da cidade.

Este grupo começou em poucas e hoje são mais de 30. Quase toda semana elas se reúnem para caminhar e desfrutar destas belezas e quem sabe encontrar a famosa onça.

A natureza gera alterações fisiológicas sutis no nosso corpo que nos faz se sentir bem. Aumenta nossa vitalidade, nos dá aquele sentimento de estarmos transbordando vida. E não precisa de muito. Se você tira um sábado e vai pra algum lugar fazer uma trilha, no fim do dia você se sente renovado, tranquilo, dorme bem e acorda no outro dia feliz. 

Muitos estudos científicos têm demonstrado que estar em contato com a natureza pode ter benefícios notáveis para a saúde humana. Estar deitado na grama ou debaixo de uma cachoeira, promovem emoções positivas, sensações inexplicáveis de bem-estar. 

Agora que a inspiração já é de sobra, está na hora de marcar a sua trilha, ter este contato direto com a natureza e sentir esta sensação de bem estar.

Fonte: Costa Oeste News