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Rádio Costa Oeste
Dentre seus nutrientes, destacamos seu elevado conteúdo de vitamina C, mas também seus compostos antioxidantes, minerais e óleos essenciais.
Até agora, está comprovado que tem o poder de fortalecer o sistema imunológico e apoiar o tratamento de infecções como a gripe, os resfriados e as infecções bacterianas.
Além disso, faz parte do grupo de alimentos alcalinos e atribuem a eles poderes diuréticos e desintoxicantes.
No entanto, apesar de ser tão utilizado em quase todo o mundo, a maioria das pessoas pode desperdiçar uma das partes que mais propriedades tem: a casca.
Ainda que não tenha um sabor tão versátil quanto a polpa, foi comprovado que conta com dez vezes mais vitamina C, além de substâncias anti-inflamatórias que poderiam ser úteis no tratamento de dores articulares.
A seguir, queremos compartilhar seus principais benefícios e uma receita simples para aproveitá-los.
Benefícios da casca de limão para aliviar a dor nas articulações
O sabor amargo que se concentra na casca de limão tem sido um dos motivos pelos quais quase todas as pessoas preferem jogá-las fora após extrair seu suco.
Apesar disso, há que tenha decidido conservá-la, porque se deram conta de que é uma das principais fontes de nutrientes que esta fruta contém.
Da casca, podemos obter o óleo essencial de citronela, felandreno, vitamina C e fibras naturais, como a pectina.
Além disso, oferece ácidos orgânicos, como o ácido cítrico, o ácido málico e o ácido fórmico.
Por outro lado, seus óleos voláteis exercem uma ação anti-inflamatória e relaxante que contribui para acalmar as dores nas articulações.
Isso, somado a seu alto teor de vitamina A e C, favorece o controle da artrite e reduz o risco de desgaste prematuro.
Também cabe destacar que é uma fonte de cálcio, potássio e ferro, três tipos de minerais que fortalecem os ossos, os músculos e a saúde articular.
Como curar a dor das articulações com casca de limão
Azeite de oliva e limão para acalmar a dor nas articulações
O remédio com a casca de limão para aliviar a dor nas articulações é elaborado com a combinação deste ingrediente com azeite de oliva extra virgem e folhas de eucalipto.
?? uma terapia de uso externo que, em pouco tempo, alivia os sintomas associados com a dor articular e a inflamação.
Ingredientes
1 xícara de azeite de oliva extra virgem (200 g)
2 limões orgânicos grandes
5 folhas de eucalipto
1 frasco de vidro com tampa
Gazes limpas (o que for necessário)
Filme plástico
Como fazer:
Descasque dois limões grandes, pique as cascas e ponha-as no interior de um frasco com tampa.
A seguir, despeje o azeite de oliva, cobrindo-as por completo.
Corte as folhas de eucalipto em vários pedaços e junte à mistura.
Feche bem o frasco e ponha-o num lugar fresco e escuro por duas semanas.
Passado o tempo recomendado, coe com uma tela e comece a aplicá-lo.
Modo de usar:
Mergulhe uma gaze no remédio e ponha sobre a área dolorida.
Em seguida, cubra com o filme plástico e um pedaço de lã.
Deixe agir uma noite inteira para que seus compostos ativos façam efeito enquanto você dorme.
Repita seu uso, no mínimo, três vezes por semana.
Chá de casca de limão
Remédio com casca de limão para acalmar a dor nas articulações
O consumo de chá de casca de limão é um complemento saudável à terapia anterior. Ele regula o pH do sangue e minimiza os processos inflamatórios que aumentam a sensação de dor.
Por outro lado, é benéfico para as dificuldades digestivas, os problemas circulatórios e a dor de cabeça.
Ingredientes
1 litro de água
2 limões orgânicos com casca
Um colher pequena de mel (7,5 g) (opcional)
Como fazer?
Extraia o suco de dois limões e pique as cascas em vários pedaços.
Coloque o litro de água numa panela e leve ao fogo médio, com as cascas picadas.
Deixe ferver por 10 minutos, retire do fogo e junte o suco.
Adoce com uma colher de mel e consuma uma xícara em jejum.
Repita a dose duas vezes ao dia.
Se após algumas semanas de tratamento a dor persiste, consulte um médico
Fonte: Melhor com saúde
