O corpo humano é um mecanismo perfeito no qual todas as peças cumprem um papel importante. Entre elas, encontram as artérias, mas são poucas as pessoas que estão cientes de sua saúde. No entanto, caso fiquem obstruídas, começa-se um verdadeiro problema. Por isso, aqui explicaremos como desentupir artérias. As artérias têm uma forma tubular e através delas passa o sangue que sai do coração até os demais órgãos. Quando se obstruem por causa da gordura na forma de colesterol que se localiza em seu interior, começam a aparecer os problemas. Depende de nós impedir que isso aconteça.

Consequências perigosas

A obstrução das artérias é um “assassino silencioso” porque as pessoas não notam o problema até que começam a sofrer as consequências. Caso fiquem obstruídas, o sangue e o oxigênio deixam de fluir através delas, impedindo que os órgãos e tecidos recebam os nutrientes necessários. Isso pode desencadear problemas como:

Ataques do coração
Doenças cardiovasculares
Derrames cerebrais
Afecções nas artérias coronárias
Quem são os mais propensos a sofrer com o problema?

As artérias podem ser obstruídas por coágulos Por seu estilo de vida, as pessoas sedentárias, os fumantes e os obesos têm um risco maior de sofrer esta doença. O problema é que desentupir artérias nestes pacientes é complicado devidos aos seus hábitos. Da mesma forma, as pessoas com diabetes tipo 1 e 2 e aquelas que sofrem de artrite também podem sofrer com esta afecção.

Alimentação saudável para desentupir artérias

A alimentação saudável é o primeiro passo a ser dado para desentupir artérias. Ingerir alimentos livres de gorduras é primordial para que esta não se acumule na forma de placas. Da mesma forma, é necessário incorporar outros bons hábitos como o exercício físico. Os remédios naturais são milagrosos neste caso, por isso considere incluí-los na rotina diária. É possível reverter a obstrução das artérias graças aos nutrientes de seus componentes. Começaremos indicando os 5 alimentos a serem considerados:

Alho: graças aos inumeráveis antioxidantes contidos, é usado em muitos remédios naturais, já que ajuda a limpar as artérias do colesterol ruim (LDL). Por outro lado, ingerir um dente de alho por dia permitirá aumentar o colesterol bom (HDL).
Aveia: é um alimento que reduz as chances do colesterol ruim (LDL) se aderir nas artérias. Com sua ingestão se previne as doenças cardiovasculares e arteriosclerose.
Maçã: é uma deliciosa fruta rica em nutrientes como a pectina, uma fibra que reduz o colesterol no sangue. Também ajuda a reduzir em 50% os riscos de sofrer ataques cardíacos, já que contém níveis altos de flavonoides.
Frutos secos: são ricos em gorduras monoinsaturadas e ômega 3, dois componentes essenciais para desentupir artérias. Entre eles, encontram-se as nozes, amendoim, amêndoas e avelã. Além disso, são muito saciantes.
Espinafre: é um alimento que previne que o colesterol se oxide, graças ao seu alto teor de vitaminas A e C. Outros vegetais de folha verde com as mesmas propriedades são o alface e a acelga.

4 remédios naturais para desentupir artérias

Leite de alho

Ingredientes
1 xícara de leite (250 ml)
3 dentes de alho

Modo de preparo

Em primeiro lugar, corte os dentes de alho em lâminas.
Em seguida, coloque o leite em um recipiente, adicione as lâminas de alho e ferva.
Deixe esfriar e beba. Recomenda-se consumi-lo antes de dormir.

Leite dourado

Ingredientes

1 colher de cúrcuma (5 g)
1 colher de mel de abelha (25 g)
1 copo de leite (200 ml)
Descubra: 5 grandes remédios anti-inflamatórios com cúrcuma

Modo de preparo

Primeiramente, esquente o leite.
Em seguida, adicione a cúrcuma e o mel.
Misture bem e beba.
Deve ser consumido 2 vezes por dia, 3 dias por semana.
Esta combinação de ingredientes é muito conhecida na medicina alternativa. Contém antioxidantes e é anti-inflamatória, por isso ajuda na circulação do sangue, prevenindo a formação de coágulos e evitando a obstrução de artérias. Além disso, reduz o colesterol ruim (LDL).

Chá de pimenta caiena

Artéria obstruída por colesterol
Para desentupir artérias, a pimenta caiena é uma grande opção. Contém antioxidantes que ajudarão a melhorar a circulação do sangue e a evitar problemas cardiovasculares. Igualmente, combaterá com eficácia a oxidação do colesterol nos vasos sanguíneos.

Ingredientes

1 xícara de água quente (250 ml)
1 colher de pimenta caiena (5 g)

Modo de preparo

Em primeiro lugar, esquente água.
Quando ferver, retire do fogo e adicione a pimenta caiena.
Em seguida, deixe repousar por alguns minutos.
Assim que alcançar uma temperatura suportável, beba.
Tome este remédio 2 vezes por dia, durante 2 semanas.

Chá de sementes de linhaça

São muito eficazes na hora de combater as afecções cardiovasculares. As sementes de linhaça têm propriedades anti-inflamatórias graças ao seu alto teor de ácidos graxos, como o alfa-linoleico. Por isso, ajudam a limpar as artérias, assim como previnem a oxidação do colesterol dentro delas.

Ingredientes

1 xícara de água quente (250 ml)
2 colheres de sementes de linhaça (30 g)

Modo de preparo

Primeiramente, deixe as sementes de linhaça de molho na água durante toda uma noite. No dia seguinte, coe-as e beba o líquido, preferivelmente em jejum. Repita o tratamento durante um mês, todos os dias. Como pode ver, desentupir artérias é uma questão de hábitos. Portanto, coma de forma saudável, faça exercícios e acompanhe a dieta com remédios naturais para acelerar os bons resultados.

Fonte: Melhor com saúde