Muitas mulheres têm um brilho oleoso no rosto, especialmente na região da testa, nariz e queixo. Esse excesso de sebo pode ter diferentes causas, relacionadas à alimentação, estilo de vida, e hábitos de higiene e cosméticos faciais. Hoje ensinaremos a você como lidar com esse problema. Confira!

Dicas para eliminar o brilho oleoso do rosto

Reduza alguns tipos de gordura da dieta

Elimine determinadas gorduras da dieta
Para equilibrar o brilho do rosto oleoso devemos considerar que tipos de gorduras incluímos em nossa dieta. Não se trata eliminá-los dos nossos cardápios, mas escolher os que são de boa qualidade e nos beneficiam, e eliminar os processados.

Entre as gorduras nocivas encontramos:

Frituras
Por outro lado, produtos industrializados
Também, molhos
Além disso, cremes lácteos
Ademais, óleos refinados
Sorvetes
Finalmente, pré-cozidos

Entre as gorduras benéficas estão:

Azeite extra virgem
Óleo de coco extra virgem
Abacate
Peixe azul
Ghee
Frutos secos
Sementes
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Beber sucos e batidos vegetais

Além de escolher gorduras saudáveis, devemos também aumentar o consumo de frutas e vegetais, principalmente crus. Certamente, a melhor maneira de consumi-los é através de sucos, gaspachos e batidos, a qualquer hora do dia. Recomendamos escolher frutas e legumes de todas as cores, pois cada pigmento dá propriedades diferentes à comida. Esses nutrientes beneficiarão a saúde e a aparência de nossa pele e nos ajudarão a tê-la sempre resplandecente, limpa e sem brilho.

Beba água se quiser reduzir o brilho oleoso do rosto

Em primeiro lugar, nunca devemos esquecer o conselho valioso de beber água. Muitas pessoas ignoram porque não conhecem o grande número de propriedades que têm para a saúde. No entanto, ao beber água podemos prevenir e tratar muitas doenças, mantendo a pele limpa e hidratada. A quantidade mínima é de um litro e meio de água por dia, o que pode aumentar se fizer calor ou se suarmos muito. Para ter o efeito que queremos, devemos estar sempre com o estômago vazio, isto é, em jejum e fora das refeições.

Use seu próprio esfoliante caseiro

Esfoliantes para o rosto; Para eliminar o brilho oleoso do rosto, devemos esfoliar a tez uma ou duas vezes por semana. Desta forma removemos o sebo e promovemos a regeneração da pele, evitando ao mesmo tempo espinhas e cravos. O mais saudável é usar um esfoliante caseiro e natural para não alterar o pH delicado da pele. Podemos usar um desses ingredientes:

Açúcar
Sal
Bicarbonato de sódio
Borra de café
Aveia moída
Abacaxi
Tomate
Os três primeiros esfoliantes podem ser combinados com um pouco de óleo de coco ou gel de aloe vera, para que não irritem a nossa pele e possamos espalhá-los facilmente. Se nossa pele for sensível optaremos pelas quatro últimas alternativas.

Não se esqueça do tônico

É altamente recomendável aplicar sempre um tônico após a limpeza do nosso rosto e antes de prosseguir para a hidratação. Com o tônico regulamos o pH e a gordura da pele, fechamos os poros e realçamos a firmeza da pele. Para a pele oleosa, os tônicos faciais mais adequados são os adstringentes. Podemos escolher, por exemplo, o de rosas ou o de hamamélis. Também podemos usar a água do mar, se a misturarmos em partes iguais com a água natural.

Escolha o creme hidratante adequado se quiser eliminar o brilho oleoso do rosto

Sem dúvida alguma, não é fácil encontrar um creme facial que hidrate a pele sem deixá-la oleosa ou brilhante. Geralmente, loções para pele oleosa costumam conter álcool. Este ingrediente nos dá um aspecto mate, mas, a longo prazo, pode ressecar e irritar demais a pele. O ideal é escolher um hidratante à base de aloe vera. Este gel, que é extraído das folhas desta planta, mantém a hidratação natural da pele sem lubrificá-la, evitando o brilho.

Fonte: Melhor com saúde