Em primeiro lugar, destacamos que o gengibre é um ingrediente antibacteriano, antiviral, e expectorante natural com muitos benefícios para a saúde. Essas seis maneiras de usar o gengibre no tratamento da tosse acabam com o desconforto em muito pouco tempo.

O que é o gengibre?

Sem dúvida alguma, o gengibre é uma raiz muito poderosa. É antibacteriano, antiviral, antitussígeno e expectorante. Quando o consumimos para tratar a tosse, também ajudamos o estômago, porque a sua ingestão favorece a digestão, reduzindo a inflamação do estômago e os gases Os antioxidantes do gengibre são basicamente polifenóis, conhecidos como gingeronas, gingerol, e shogaols. Também tem vitamina B6 e C, e minerais como cálcio, fósforo, potássio e magnésio. Por outro lado, o ácido linoleico e as enzimas proteolíticas são micronutrientes necessários para proteger o corpo contra doenças, e fortalecer o sistema imunológico.

6 maneiras de usar o gengibre no tratamento da tosse

Chá de gengibre no tratamento da tosse

Gengibre no tratamento da tosse
Ingredientes
3 colheres de sopa de gengibre fresco (45 g)
1 xícara de água (250 ml)
1 rodela de limão
½ colher de chá de mel (12 g)
Preparação
Em primeiro lugar, corte o gengibre em fatias, e adicione-o a uma xícara de água quente.
Logo depois, adicione a rodela de limão e o mel.
Finalmente, agite para integrar todos os ingredientes, deixe descansar por 5 minutos, e beba.

Infusão de mel e gengibre no tratamento da tosse

Ingredientes

4 xícaras de água (1 litro)
1 raiz de gengibre (cerca de 100 g)
1 colher de chá de mel (7,5 g)
2 colheres de sopa de suco de limão (30 ml)
Preparação
Em primeiro lugar, coloque o litro de água para ferver.
Assim que começar a ferver, adicione o gengibre, previamente descascado e picado. Deixe ferver por 10 minutos, e depois descansar por mais 10 minutos.
Por outro lado, coe e sirva em um copo. Adicione mel e limão.
Finalmente, recomenda-se beber 3 ou 4 xícaras por dia, uma delas antes de dormir.
Descubra: Isso é o que acontece quando você bebe água com gengibre todos os dias em jejum

Xarope de gengibre, mel e limão

Ingredientes

½ raiz de gengibre fresco (60 g)
2 pequenos limões cortados em fatias
1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
Assim que lavar e remover a casca do gengibre, corte-o em tiras bem finas.
Posteriormente, corte o limão horizontalmente ao meio, e várias fatias são usadas.
Por outro lado, em um recipiente de vidro, previamente esterilizado, coloque uma camada de gengibre, e uma camada de limão.
Logo, cubra com mel, e deixe descansar durante a noite.
Por fim, é aconselhável tomar uma colher, três ou quatro vezes por dia como xarope. Você pode reduzir o sabor com um pouco de água morna, se ficar muito forte. Refrigerado, este xarope pode durar até quatro meses.

Chá de gengibre em pó no tratamento da tosse

Ingredientes

2 xícaras de água (500 ml)
2 colheres de sopa de gengibre em pó (30 g)
O suco de meio limão ou laranja
1 colher de mel (25 g)

Preparação

Em primeiro lugar, ferva a água, adicione o pó de gengibre e misture bem.
Logo depois, deixe descansar até que a água esteja morna.
Finalmente, coe, e adicione o mel, e o suco de limão ou laranja.
Sem dúvida alguma, a raiz do gengibre tem um cheiro e sabor muito concentrado. É uma alternativa a certos medicamentos que podem ser introduzidos em cápsulas e depois engolidos; O pó de gengibre também serve para dar sabor às refeições. Podemos adicionar meia colher (7 g) em sopas, carnes, molhos, peixes e purês.

Ingredientes

2 colheres de sopa de chá preto em ervas (30 g)
1 colher de chá de gengibre (5 g)
O suco de um limão
4 xícaras de água (1 litro)
1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
Em primeiro lugar, corte o limão em pedaços. Descasque o gengibre, e corte em tiras finas.
Ademais, aqueça a água, e quando ferver acrescente os dois ingredientes, e deixe em infusão por 5 minutos.
Logo depois, desligue o fogo e adicione o chá preto e o mel.
Finalmente, deixe repousar por mais 15 minutos, e coe.
Definitivamente, você pode beber duas xícaras por dia, especialmente à noite.

Chá de mel, equinácea e gengibre no tratamento da tosse

Ingredientes

2 colheres de chá da raiz ou folhas de equinácea (10 g)
1 colher de chá de gengibre fresco (5 g)
4 xícaras de água (1 litro)

Preparação

Em primeiro lugar, aqueça a água, e quando ferver, adicione a equinácea e o gengibre.
Por outro lado, cubra a panela, apague o fogo e deixe descansar por 15 minutos.
Logo após o tempo indicado, coe e beba.
Finalmente, este chá pode ser tomado três vezes ao dia para hidratar a garganta, reduzir a irritação, e acalmar a tosse.

Fonte: Melhor com saúde